Yataklar

Ortopedik yatak, omurganın tümüne destek sağlayan ve ağrıların azalmasında etkisi olan yatak türlerine denir. Kişinin, kilo ve boy oranına göre, kronik omurga rahatsızlığı olup olmadığına göre değişkenlik gösteren içeriklerle üretilir. Ortopedik yataklar, uyku esnasında vücut ağırlığını dengeli bir şekilde destekler, kan dolaşımını rahatlatır, omurgada oluşan basıncı azaltır. Ortopedik yatak, kişinin kilosu ve ihtiyaçları doğrultusunda yatak uzmanı aracılığıyla seçilmelidir.

Hafızalı sünger veya viscoelastik poliüretan sünger olarak bilinen visco, 1966 yılında NASA tarafından astronotların uzay boşluğunda rahat uyuyabilmeleri için icat edilmiştir. Uzun süren AR-GE çalışmalarının ardından 1991 yılında evlerimizde yer almaya başlamıştır. Visco,vücudun bel, sırt ve boyun bölgesini saran yumuşak bir süngerdir. Uyku süresi boyunca üstüne uygulanan ısı ve ağırlığın etkisiyle vücudun şeklini alır. Omurgada sağladığı sabit tutma etkisi ile gece boyunca dönüşleri azaltır, yataktan kaynaklı olabilecek ağrıların önüne geçer. Ayrıca, açık hücreli yapısı ile nasıl uyuduğunuzu hatırlayarak aynı yönde şekil alır. Açık hücreli yapının sağladığı diğer bir fayda da bakteri, toz akarı ve küf barındırmamasıdır.

Visco yataklar genelde yaysız olarak üretilmektedir. Kullanılan visco’nun yoğunluğuna (dansite) göre vücudu kavrama oranı ve eski formuna dönme süresi değişkenlik gösterir. Gece boyunca en rahat ettiğiniz uyku pozisyonunu sağlayarak kesintisiz konfor sunar. Özellikle, yan ve sırt üstü uyuyan kişiler için visco yataklar eklem ağrılanın önüne geçilmesinde, omurgada oluşabilecek kronik rahatsızlıkların önlenmesinde etkin rol oynar. Sürekli hava alan yapısı ile ferah bir uyku ortamı sağlar ve vücudun ısı dengesini korumasında yardımcı olur. 

Bir yatağın üretiminde kullanılan tüm malzemeler konforunu etkilemektedir. İçeriğinde yay bulunmayan, sünger içerikli yataklar yaylı yataklara göre daha hafif ve daha yumuşaktır. Yatak içinde kullanılan ve genelde çelikten üretilen yaylar sert bir konfor sağlamaktadır. Ancak bu sertliği dengelemek için kullanılan konfor katmanları kaliteli bir uyku ortamı sağlar. Sünger yatakların en büyük avantajı, hareket izolasyonu sağlaması ve çiftlerin birbirlerinin dönüşlerinden etkilenmemesidir. Sünger yatakların sağladığı omurga desteği, uyku bölünmesinin önüne geçmeye yardımcı olur. Süngerin yoğunluğu ve kullanılan diğer ek malzemelerin miktarı uzun vadeli konforu etkiler. Yün, pamuk, lateks, visco gibi içeriklerle üretilen sünger yataklar yüksek mukavemete sahip, yıllarca kullanabileceğiniz bir yapıdadır.

Uygun yatak seçimi kişiseldir. Karar noktasında belirleyici olan en önemli etkenler kilo baremi ve uyku şeklidir. Çiftler arasında çok fazla kilo farkı varsa her iki kullanıcının da konforunu sağlayacak zengin içerikli bir model tercih edilmelidir. Düşük içerikli bir yatak modelinin seçilmesi durumunda yatakta erken çökmeler meydana gelebilir ve kısa ömürlü olur. Sırt üstü ve yan uyuyan kişiler için dengeli uyku ortamı sunması sebebiyle Visco içeren yataklar doğru bir tercih olacaktır. Yüzüstü uyuma durumunda ise orta sert, vücudu içine gömülmeyecek yataklar uygundur. Kronik omurga rahatsızlığı şikayeti olan kişilerin daha sert bir zeminde yatmaları önerildiği için yaysız lateks ve diğer organik içerikli modeller ağrılarının azalmasında faydalı olacaktır. Yatak seçimi yapılırken ölçüye mutlaka dikkat edilmeli ve mobilya derinliği de dikkate alınmalıdır.

Visco içeren bir yatağın fiyatını belirleyen en önemli etken yoğunluktur(dansitedir). Visco’nun sahip olduğu yoğunluk oranı ne kadar yüksekse sertlik&yumuşaklık aynı ölçüde değişir. Kişinin kilosuna göre hissedeceği yumuşaklık ve visco’nun vücudu kavraması da sabit bir değerde değildir. Piyasada düşük yoğunluklu, konfor noktasında hiçbir katkısı olmayan viscolar çok ucuz fiyatlıdır. Bir yatağın visco sayılabilmesi için en az 2cm visco katman içermeli ve minimum 32 dansite yoğunluğa sahip olmalıdır. Kilo değeri ne kadar yüksekse yatakta kullanılan visco katman aynı ölçüde yükseltilmelidir. Aynı zamanda yüksek kilolarda dansitesi 75 - 100 arasında değişen viscolar kullanılması idealdir. Viscoda jel teknolojisi kullanılmışsa fiyatta artış olacaktır.

Visco yataklar sağlıklı uyku konforu sunmaları sebebi ile her yaş grubu tarafından tercih edilmektedir. Vücudu saran yapısı ve tam anlamıyla sağladığı omurga desteği visco yatakların popülerliğini her gecen gün artırmaktadır. Özellikle yan ve sırt üstü uyuyan kişiler için ağrısız geçen gecelerin ve kesintisiz uykunun anahtarı visco yataklardır. Genellikle yüzüstü yatan kişilere tavsiye edilmez. Nedeni ise erkeklerde göbek kısmı kadınlarda göğüs kısmı gömülme yapacağından, kadınlarda sırt erkeklerde bel ağrısına neden olabilir.

Günümüzün en az 8 saatini uyku halinde geçirdiğimizi düşününce sağlıklı uyumamızı sağlayacak bir yatak herkesin hayalidir. Gece boyunca sık sık uyanmak, süregiden ağrılar, huzursuz bacak sendromu  uyku kalitemizi düşüren en önemli etmenlerdir. Bu gibi olumsuzlukların önüne geçmek için visco yataklar aradığınız uyku konforunu sunar. Visco yataklar ağırlığı eşit dağıttığı için omurgadaki baskı hissini azaltır ve kesintisiz uyku süresi sağlar. Daha uzun süreli uyuyacağınız için güne daha dinamik bir başlangıç yaparsınız. Hafızalı yapısı sayesinde vücut şeklinizi hatırlar ve bel, sırt, boyun bölgesindeki ağrıları en aza indirger. Açık hücreli yapısı, toz akarı, yatak böceği gibi bakterileri barındırmadığı için uyku sırasında burun tıkanıklığını önler, öksürme, hapşırma gibi uykunuzu bölen durumlar yaşanmaz. Bedeninize sağladığı faydaların yanı sıra ferah bir uyku ortamı sağladığı için güzel rüyalarla gecen uykulara dalmış olursunuz. 

Birçok kronik rahatsızlığın yanı sıra yanlış yatak seçimi de bel ağrısına sebebiyet verebilir. Ağrılarınızı azaltacak bir yatak tercih etmeniz durumunda daha uzun süre uyuyup yaşam kalitenizi yükseltmiş olursunuz. Visco ve lateks içerikli yataklar bel ağrısının azalmasında etkindir. Visco’ da bulunan hafızalı yapı daha sabit uyumanızı sağladığı için bel bölgesine binen yük azalır, kaslar gevşer ve ağrılarda azalma gözlemlenir. Ayrıca ağırlığı yatak üzerinde dengeli bir şekilde dağıtması nedeniyle olası rahatsızlıkların önüne geçer. Lateks yataklar da orta sert yapıları ve bölgesel destek sağlamalarından dolayı omurgada tam bir denge oluşturur.

Çift kişilik yatak seçerken göz önüne alınması gereken en önemli nokta kişilerin kilosudur. Örneğin; 100kg bir erkek kullanıcı ile 50kg bir kadın kullanıcının yatağa uygulayacağı basınç aynı olmayacağı için yüksek kilo baremi baz alınarak yatak seçilmelidir. Bunun yanı sıra yatak içeriğinde bulunan konfor katmanının yatakta dalgalanmalara yol açmayacak şekilde üretilmiş olması önemlidir. Çiftlerin nasıl uyuduğu, uyku sırasında dönüşleri ve kronik rahatsızlıkları da karar verme aşamasında değerlendirilmelidir.

CNC lazer kesim bilgisayar ortamında hazırlanan çizimin birebir sünger üstüne uygulanması işlemidir. Kullandığımız süngerde bulunan hava kanallarının işlevi yatakta hava sirkülasyonu sağlamaktır. Özel tasarım kesim tekniği ile oluşturulmuş çukurlar sayesinde vücutta bulunan yedi bölgeye eşit şekilde destek sağlayarak omurgadaki boşlukları doldurur. Ek malzemelerle zenginleştirilen CNC destekleyici sünger yataklar uzun süre şeklini ve dayanıklılığını korur. Yıllar boyunca ihtiyacınızı karşılayacak bir yapıdadır.

WellMatt ekibi tarafından özel olarak tasarlanmış Airjel teknolojisi  ferah uyku ortamı sunuyor.İçeriğinde bulunan ferahlatıcı kapsüller sayesinde terleme sorununu en az seviyeye indirgerken cildinizin nefes almasını sağlar.Aynı zamanda orta sert konforu ile omurganın hizalanmasına da katkıda bulunur.

Bir yatağın sağlıklı uyku ortamı sunmasının yanısıra dayanıklılığı da önemlidir.Yatak üretiminde kullanılan konfor katmanı ne kadar fazlaysa ömrü o kadar uzun olur.En başta sünger olmak üzere,pamuk,yün,lateks,visco,bambu,at kılı,Hindistan cevizi lifi gibi malzemeler yoğunluklarına (dansite) göre yatağa mukavemet kazandırırlar.Yatakta kullanılan yay da kaliteli çelikten üretilmişse direnç daha çok artar.Hangi malzeme ile üretilirse üretilsin yıllar boyunca uykunuza eşlik edecek yatağı satın alırken kilonuzu göz önünde bulundurunuz.Yatak alışverişlerinde yapılan en büyük hata vücut ağırlığı ile yatağa yapılacak basınca iç malzemenin ne kadar direnç gösterceğini düşünmeden karar vermektir.Bilhassa yüksek kilolardaki kişilerin konfor katmanı kalın,yüksek dansiteli içeriğe sahip modeller seçmesi gerekmektedir.

Visco yatakların bilinen hiçbir zararı yoktur. Sağlıklı uyku için gerek yumuşaklık dengesi gerek destekleyiciliği ile uygun ortamı sunar. Ancak düşük yoğunluğa sahip viscolarda erken deformasyon durumu söz konusudur. Dansitesi yüksek bir visco yatak seneler boyunca formunu korur ve ideal uyku sağlar

Kişisel tercihlerinize göre edindiğiniz bir yatak sağlıklı uyku için gereken en önemli unsurdur. Pamuklu nevresimler tercih edilmeli ve uyku şeklinize göre uygun bir yastık seçmelisiniz. Yastık, uyurken baş ve boyun bölgenizi destekler, derin uyku sırasında rahat etmenizi sağlar. Bunların dışında egzersiz yapmalı, beslenmenize dikkat etmelisiniz. Uyku öncesinde yenen atıştırmalıklar ve kafein tüketimi uykuya dalmanızı zorlaştırır.

Sporla iç içe yaşayan insanlar için uykuda geçen yenilenme süresi çok önemlidir.İyi bir uyku,performansın artırılmasında ve aktif yaşamın devamlılığında etkendir.Spor sırasında vücutta biriken laktik asit özellikle geceleri ağrı şeklinde ortaya çıkar. Bu durumu ortadan kaldırmak için sabit bir uyku dengesi sağlanması gerekmektedir. Visco yatakların hissettirdiği konfor yeni güne daha enerjik başlamanıza olanak tanır. Uyku sırasında spinal kolon “S” şeklini korumaya devam edeceği için de maksimum seviyede vücut dinlenecektir. Yenilenmiş bir bedenle spor yapıldığında sakatlanma riski azalır, motor beceriler artar.

Yüksek kilo baremindeki kullanıcılar için uzun ömürlü yatak seçmek zor olabilir. Yataktan rahatça kalkabilecekleri, uykuya dalarken zorlanmayacakları ve kesintisiz uyuyacakları bir model idealdir. Ayrıca konfor katmanı diye adlandırılan bölümün kilo ile orantılı olması gerekir. Yaylı yataklar vücut ağırlığının oluşturduğu basıncı eşit bir şekilde dağıtamayacağından lokal ağrılara  sebebiyet verebilir. Ayrıca içeriğinde yeterli miktarda konfor katmanı yoksa erken çökme durumu meydana gelebilir. Bu bağlamda yay içermeyen visco veya lateks içeren bir yatak,kiloyu eşit olarak dağıtacaktır. Konforlu uyku ortamının yanı sıra ödem oluşmasının önüne geçilecek, kan akışı rahatlayacak ve kaslar direnç kazanacaktır.